分手後的心情調適與互動選擇

—與過去和平共處，重建內在力量—

*活動簡介
分手，並非只是結束，更是自我探索與成長的契機。本活動將協助你理解分手後的情緒調適與互動選擇，無論是修復還是無法修復，都能找到適合自己的方向。

活動內容
情境模擬與實例分析：拆解分手過程中的常見情緒與挑戰
面對未竟之情：學習放下糾結，調整內在狀態
互動選擇指南：如何適當地與前任互動，避免不必要的困擾
實用技巧：重建自我、提升情緒韌性，與過去和平共處

*活動帶領人 ：楊芳豪 心理師
專業心理師帶領，透過專業視角與心理學方法，引導你走過分手後的調適歷程。


適合對象：
剛經歷分手、仍處於情緒起伏中的你
面對前任關係感到困惑、不知如何互動的你
想要在分手後成長、重建內在力量的你

一起學習如何健康地告別，迎向更成熟的自己

日期：113/04/17

時間：15:10-17:00

地點:主顧樓115會議廳(主顧咖啡隔壁)